MENU
Đối tác tin cậy
Thông tin liên hệ

            CÔNG TY TNHH ẨM THỰC Á ĐÔNG
TRỤ SỞ CHÍNH: 81 HOÀNG HỮU NAM, PHƯỜNG TÂN PHÚ, QUẬN 9
XƯỞNG SX:  1/57, KP BÌNH THUẬN II, P.THUẬN GIAO, TX.THUẬN AN,  BÌNH DƯƠNG
VĂN PHÒNG ĐẠI DIỆN: 170/4A ĐẶNG VĂN BI, KP1, P. BÌNH THỌ, Q.THỦ ĐỨC, TP.HCM
CHI NHÁNH 2: LÔ F2-4 KCN ĐỨC HÒA 1, HUYỆN ĐỨC HÒA, TỈNH LONG AN
CHI NHÁNH 3: 45 HÙNG VƯƠNG, P. XUÂN TRUNG, TX LONG KHÁNH, ĐỒNG NAI

ĐIỆN THOẠI: 028.6676 5678 - Hotline: 0907.56.56.64 (Mr Phi) 
Email: tienphi@adongcatering.com - Website: www.adongcatering.com
 

Điểm danh vài món canh cần thiết cho ngày hè

27-09-2016
Với không khí oai nóng của những ngày hè càng khiến cho cơ thể mỗi chúng ta mất nhiều năng lượng và mệt mỏi trong công việc, chính vì thế sẽ khiến cho chúng ta “ nhát ăn “ mà chỉ muốn uống thật nhiều nước vì cơ thể trong những ngày hè khiến mỗi chúng ta mất rất nhiều nước.

Để giải quyết tình trạng trên thì các bạn phải biết kết hợp các loại thực phẩm trong ăn uống một cách thật khoa học, mà đặc biệt là đối với những khẩu phần ăn của suất ăn công nghiệp cần phải hết sức quan tâm đến những giải pháp về chế độ ăn uống cho hợp với từng thời điểm.

 

Dưới đây là một số món canh có thể giúp cho các bạn thanh nhiệt cơ thể trong những ngày hè nắng nóng cần thiết trong mỗi bữa ăn trong gia đình.

 

Canh bầu nấu tôm

 

Mùa này bầu rất nhiều và ngon. Món canh bầu nấu tôm quen thuộc vừa dễ làm, nhanh lại vừa mát mẻ. Mỗi tuần, bạn có thể ăn một vài lần món canh này mà không cảm thấy ngán.

 

canh bau tom

 

Canh ngao nấu dứa

 

Từ lâu dứa được biết đến là loại quả có nhiều tác dụng với nhiều thành phần bổ dưỡng cho sức khỏe của bạn. Trong dứa không có cholesterol, giàu chất xơ, các enzyme tiêu hóa, vitamin C, canxi và kali. Do đó, dứa có tác dụng thanh nhiệt, giảm mỡ, kích thích tiêu hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Còn ngao là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe.

 

Trong thịt ngao có đầy đủ các chất protit, gluxit, lipid, nhiều vitamin và những khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, món canh ngao dứa sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho gia đình bạn trong mùa hè này. Món ăn có vị thơm ngon, chua dịu lại không mất quá nhiều thời gian chế biến.

 

Canh bắp bò nấu khế chua

 

Khế chua nhiều vitamin C, có tác dụng giảm mỡ, thanh nhiệt, và giúp cơ thể tông hợp collagen làm da mặt căng mịn. Thịt bò được coi là thần dược bồi bổ sức khỏe, có tác dụng bổ sung lượng máu cho cơ thể, tăng cơ bắp và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

 

canh bap bo khe

 

Canh hoa thiên lý, giò sống

 

Hoa thiên lý rất giàu vitamin C, B1, B2 và các loại kháng chất cần thiết như canxi, photpho, sắt, đặc biệt là kẽm, vì vậy, nó rất bổ dưỡng. Ngoài ra nó còn có tác dụng: giải nhiệt, cải thiện bệnh trĩ và phì đại tuyến tiền liệt. Dân gian còn cho rằng hoa thiên lý có tác dụng trợ dương, chữa chứng vô sinh ở nam giới do phải thường xuyên tiếp xúc với chì.

 

Canh mướp đắng nhồi thịt

 

kho qua nhoi thit

 

Mướp đắng có hàm lượng vitamin C cao hàng đầu trong các loại rau, có tác dụng phòng bệnh xuất huyết, bảo vệ màng tế bào, phòng xơ vữa động mạch, tăng sức đề kháng… Ngoài ra, mướp đắng còn có tính hàn, công dụng giải nhiệt, sáng mắt, giải độc. Vì vậy, canh mướp đắng có thể nói là món ăn lý tưởng cho gia đình bạn trong mùa hè.

 

Với những món canh được chúng tôi chia sẻ bên trên, hy vọng sẽ mang đến cho các bạn thêm thật nhiều sự lựa chọn hơn trong chế độ ăn uống hàng ngày của gia đình, mà đặc biệt có thể giúp bạn và gia đình đảm bảo sức khỏe cho những ngày hè khắc nghiệt hiện nay.

 

Xem thêm: Một số món ăn ngon của dịch vụ suất ăn công nghiệp